یکی از بیماری‌هایی که اکثرا مردم درگیر آن هستند و در صورت درمان نشدن عواقب جدی برای فرد مبتلا دارد کم خونی است، کم خونی در هر سنی و هر دوره‌ای برای افراد مضر و خطرناک است، کودکان، مادران باردار و شیرده، افراد مسن و افراد کهنسال از بیماری کم خونی در امان نیستند، کم خونی در حالت حاد باعث ایجاد بیماری‌های مانند سرطان می‌شود، افرادی که بیماری کم خونی خفیف مبتلا هستند، همیشه یک سوال دارند: «چگونه به طور طبیعی کم خونی را درمان کنیم؟» ولی دلیل بیماری کم خونی چیست؟
وقتی صحبت از بیماری کم خونی می‌شود منظور ما وضعیتی غیر طبیعی بدن بوده که به علت کمبود گلبول قرمز در بدن پدیدار می‌شود، کمبود گلبول قرمز در بدن باعث اختلال در عملکرد فرد شده و نتایجی غیر معمول به همراه داشته و اغلب خود را به صورت احساس خستگی، سردرد، درد قفسه سینه و سرگیجه نشان می‌دهد، چون اکسیژن رسانی و تغذیه سلول‌های بافت داخلی و سلول‌های پوستی با مشکلات زیادی روبرو شده در نتیجه افرادی که به آن مبتلا هستند، ممکن است دست و پایشان سرد شده و با افت فشار و تپش قلب مواجه شوند.
انگور قرمز یک روش طبیعی برای درمان بیماری کم خونی
موارد زیادی باعث بیماری کم خونی می‌شود: از دست دادن خون، کمبودهای تغذیه ای یا فقر فرهنگ غذایی، اختلالات روده، قاعدگی، بارداری و ناتوانی بدن در تولید گلبول‌های قرمز خون اغلب خطر کم خونی را افزایش می‌دهد. یک رژیم غذایی سالم و لایف استایل می‌تواند به شما کمک کند تا از بیماری کم خونی خود جلوگیری کنید یا بهتر آن را مدیریت کنید، تغذیه مناسب و سبک کمک زیادی به شما میکند تا سلامت بدن خود را تضمین کنید.
طبق تحقیقات انجام شده کمبود آهن عامل اصلی کم خونی است، ما در درجه اول بر روی میوه‌های غنی از کلسیم و ویتامین C تمرکز می‌کنیم، اما آهن، اغلب در رژیم غذایی ما فراموش می‌شود، در حالی که شما با خوردن یک خوراکی فوق العاده می‌توانید کلسیم، ویتامین c، پتاسیم و آهن مورد نیاز بدن خود را تامین کنید در اینجا می خواهیم یک میوه فوق العاده و شیرین را معرفی کنیم، این میوه می‌تواند به افزایش سطح آهن، هموگلوبین و اسید فولیک در جریان خون شما کمک کرده و فقر آهن بدن شما را تا حد زیادی درمان کند.
روز خود را با یک خوشه انگور قرمز شروع کنید، انگور قرمز منبع عالی آهن، مس و منگنز است، ویتامین C موجود در انگور به جذب بیشتر آهن در خون کمک میکند، ثابت شده است نوشیدن روزانه یک لیوان آب انگور قرمز بیماری کم خونی شما را درمان میکند، چون این میوه علاوه بر اینکه سرشار از آهن بوده حاوی منیزیم، مس و ویتامین های B1، B2، B6، B12 و C است، محتوای بالای مواد مغذی انگور قرمز باعث افزایش رشد گلبول‌های قرمز در بدن و بهبود سطح هموگلوبین می‌شود.
انگور یکی از محبوب‌ترین میوه‌هایی است که در رنگ زرد، قرمز و بنفش تیره برای پیشگیری از کم خونی است، ریز مغذی‌های موجود در انگور به تجزیه و جذب آهن دستگاه گوارش شما کمک میکند، از سوی دیگر چون انگور سرشار از آهن و ویتامین C است، برای تقویت سیستم ایمنی در برابر بیماری‌های عفونی و ویروسی بسیار مفید بوده و می‌توان آن را به عنوان میان وعده یا همراه با صبحانه میل کرد.
طبق نظر متخصصین انگور قرمز یکی از بهترین مواد غذایی برای افزایش سطح هموگلوبین است، این میوه قرمز آبدار حاوی اسید اسکوربیک است و سطح آهن بدن را بالا می‌برد، همین امر سبب حفظ تعداد گلبول‌های قرمز خون و سلامت بدن می‌شود، البته فراموش نکنید شما زمانی می‌توانید ارزش غذایی میوه انگور را استفاده کنید که میوه خریداری شده کاملا ارگانیک و طبیعی باشد، خوشبختانه انگور قرمز طبیعی برای درمان بیماری کم خونی است، به وفور در کشور ایران یافت می‌شود باغات انگور طبیعی و ارگانیک در کشور ایران زیاد بوده بطوریکه این کشور جزو صادرکنندگان محصول انگور قرمز است، به خاطر پرفروش بودن میوه انگور کشاورزان زیادی به فکر احداث باغ انگور هستند.
رژیم سالم غذایی با میوه انگور
داشتن یک رژیم غذایی سالم که شامل تمام مواد غذایی مفید به همراه انگور قرمز باشد برای بدن فوق العاده است، مانند انواع میوه ها، سبزیجات سبز، آجیل و دانه ها و غیره به بدن بیمار کمک میکند تا کم خونی را به خوبی مدیریت کند، از غذاهای سرخ شده، تند، نشاسته ای و حاوی قند تصفیه شده خودداری کنید، علاوه بر این، رژیم های غذایی غنی از آهن را با غذاها یا نوشیدنی‌هایی که مانع جذب آهن می‌شوند، ترکیب نکنید، با پایین آمدن سطح هموگلوبین، اکسیژن رسانی به سراسر بدن کاهش می‌یابد، بنابراین ریه‌ها و قلب باید سخت تر کار کنند تا اکسیژن لازم را تامین کنند.
افرادی که به بیماری کم خونی خفیف مبتلا هستند، می‌توانند، روزانه یک خوشه انگور یا یک لیوان آب انگور قرمز را مصرف کنند، البته اگر امکان تازه خوری انگور نیز وجود نداشته باشد و فرآورده‌های آن از جمله شیره انگور و کشمش انگور مخصوصاً مویز تاثیر بسزایی بر روی درمان این بیماری دارد، چون از نظر متخصصین طب سنتی و پزشکان نوین وجود آنتی اکسیدان‌های موجود در انگور باعث می شود تا مواد مضر و رادیکال‌های آزاد از بدن دفع شده، خون را تصفیه کرده در نتیجه عملکرد بدن بهبود یابد، از دیگر ویژگی‌های مثبت و درمانی میوه انگور می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- خوردن میوه انگور چون خاصیت خون رسانی دارد، بنابراین در صورت زخمی شدن و یا خونریزی داخلی به ترمیم سریع بافت زخمی کمک می کند.
- باعث افزایش یادگیری و بالا بردن میزان تمرکز می‌شود.
- مصرف انگور ترمیم بافت ماهیچه ها کمک زیادی میکند.
- یکی از مهم ترین خوراکی‌هایی که مانع از بیماری آلزایمر و سرطان می‌شود میوه انگور قرمز است.
- مواد مغذی موجود در انگور قرمز به تقویت اعصاب و آرامش آن کمک میکند.
متاسفانه حتی با افزایش احداث باغ انگور درجه یک در کشور ایران و تولید انگور مرغوب و صادراتی بیماری کم خونی در بین مردم ایران رواج بیشتری دارد، اگر آگاهی سازی‌های بهتری انجام شود و مردم ایران میوه انگور را جزو پایه اصلی و اساسی رژیم غذایی خود قرار دهند، مطمئنا به راحتی می‌توانند این بیماری را درمان کنند.
اطلاعات تکمیلی : https://bartarnahal.ir/grapes-seedlings/
کلام آخر
از یک رژیم غذایی مفید استفاده کنید به جای استفاده از خوراکی‌های پرکالری و کم ارزش، خوراکی‌هایی مانند انگور، کشمش به همراه گردو را مصرف کنید، علاوه بر اینکه کالری مناسبی دارند از نظر ارزش غذایی بسیار ارزشمند بوده و باعث سلامتی بدن شما می‌شود، برای درمان کم خونی، قبل از اینکه به مرحله حاد برسد سعی کنید در همان مراحل اولیه با استفاده از میوه های طبیعی و ارگانیک درمان کنید و در صورت حاد بودن بیماری حتماً به پزشکان مربوطه مراجعه کنید تا تحت نظر پزشک معالج قرار بگیرید. البته می‌توانید با دریافت کد تخفیف دکتر ساینا از مشاوره با پزشکان متخصص با هزینه کمتری بهره‌مند شوید.
شما به راحتی می‌توانید با خرید نهال انگور قرمز و کاشت آن در منزل خود از میوه های آن استفاده کنید،نهال اصلاح شده انگور قرمز در نهالستان‌های معتبر و شناخته شده وجود دارند و باروری بالایی دارند، کشاورزان عزیز نیز از فروش میوه انگور در بازار داخلی و صادرات آن مطمئن باشند، چون تقاضای میوه انگور در بازار همیشه بالا است، آنها با احداث باغ انگور حرفه‌ای و تجاری و تولید میوه انگور درجه یک می‌توانند سالانه به درآمد مناسبی برسند.
